PROGRAMME AVENTURIER
(DIETE DE COUPLE +
TRAINING EN SALLE)
Pour qui ? Ce programme est pensé pour celles et ceux qui souhaitent perdre du gras efficacement tout en se sculptant un physique harmonieux, tout ça en couple. Grâce à une sèche évolutive en plusieurs phases adaptée à votre emploi du temps et un programme d'entraînement personnalisé, chaque détail est optimisé. Les repas principaux sont coordonnés pour simplifier le quotidien sans compromettre les objectifs individuels. Idéal pour progresser à deux avec un accompagnement constant et motivant.
Attention: Nous demandons de peser les aliments.
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Sèche évolutive de 1 à 4 phases
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Diète détaillée par aliments et macronutriments
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Vous choisissez les aliments à intégrer dans votre diète
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Nous travaillons la diète en fonction de votre emploi du temps
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E-book de recettes modulables et Fiches épices
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Conseils détaillés (Compléments / Hydratation etc...)
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Vous choisissez votre nombre de séances hebdomadaires
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Nous travaillons le programme selon vos forces et vos faiblesses
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Nous intégrons uniquement des exercices avec les machines dont vous disposez
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E-book explicatif d'exercices
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Bilan hebdomadaire et Coach disponible 7/7
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Accès à vie au groupe What's app Cupfitness
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Version couple: Les repas principaux (midi et soir) sont travaillés en commun pour éviter de faire plusieurs plats différents.