PROGRAMME AVENTURIER COUPLE

Pour qui ? Ce programme est pensé pour celles et ceux qui, en couple, souhaitent perdre du gras efficacement tout en se sculptant un physique harmonieux. Grâce à une sèche évolutive en plusieurs phases adaptée à votre emploi du temps et un programme d'entraînement personnalisé, chaque détail est optimisé. Idéal pour progresser avec un accompagnement constant et motivant.

NUTRITION

Coach disponible 24/7 et bilan hebdomadaire

Sèche évolutive en plusieurs phases

Diète détaillée par aliments et macronutriments

Vous choisissez les aliments à intégrer dans votre diète

Diète travaillée en fonction de votre emploi du temps

E-book de recettes modulables et Fiches épices

Conseils détaillés (Compléments / Hydratation etc...)

Accès à vie au groupe What's app Cupfitness

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MUSCULATION

Programme évolutif et changement de programme toutes les 6 semaines

Vous choisissez votre nombre de séances hebdomadaires

Programme travaillée selon vos forces et vos faiblesses

Uniquement des exercices avec les machines dont vous disposez

E-book explicatif d'exercices

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Version couple: Les repas principaux (midi et soir) sont travaillés en commun pour éviter de faire plusieurs plats. Les trainings sont uniques pour chacun en fonction de votre profil.